Les régimes hyper protidiques!!

Priver le corps des glucides (sucres)..et des lipides (gras)..il sera contraint à bruler ses propres graisses pour survive !! Bingo..quelle idée de génie !!

Les régimes hyper protidiques sont différents des régimes hyper protéinés ou diètes protéiques !

Les premiers font appel aux aliments riches en protéines, essentiellement viandes, volailles, poissons….(avec une petite quantité de glucides tolérée) tandis que les seconds impliquent la consommation en lieu et place des repas, sachets et poudre de protéines ou encore de substituts protéiques (aucune place aux glucides).

Pas de matière grasse ! sauf ceux contenu dans la viande.
L’argument : tout ce qui est permis est à volonté.

Les régimes hyper protidiques nourrissait l’athlète de l’antiquité, qui mangeait la chair et buvait le sang de l’animal dont il absorbait ainsi la puissance..

Les principaux promoteurs de ce type de diets :

FÉLIX VON NIEMEYER
LE RÉGIME DE BOUCHARDAT (1809-1886)
DOCTOR’S QUICK WEIGHT LOSS (I.M. STILLMAN 1967)
LE RÉGIME SUISSE PSMF (1970)
LE RÉGIME DE CREFF
THE ZONE (B.SEARS 1995)
THE PROTEIN POWER (M & M EADES 1996)
THE DIET CURE (JULIA ROSS 2000)
THE INSULINE RESISTANCE DIET (C. HART 2001)

And the winner is :

PIERRE DUKAN (le voilà ….le malin copieur devenu milliardaire)

Une liste d’aliments à consommer A VOLONTÉ :

Viandes maigres, poissons maigres, volailles maigres, œufs, gibiers, abats, crustacés, coquillages, fromages blancs et yaourts natures à 0%MG, lait 0%, légumes verts, épices, aromates et condiments, 150 g de fruits (agrumes)/jour 1,5 l d’eau/jour

C’est tout ?
Non..encore un truc : une pilule de vitamines et minéraux par jour !!!

Résultats spectaculaires : parfois 10 kilos de moins en un mois !

Qu’est ce qui est réellement perdu ?
De l’eau !! 4 à 5 litres par mois !
Le reste c’est de la fonte des muscles !! attends mais on apporte des protéines !! comment se fait-il ?

C’est le cas pour tout régime qui ne fait pas une part suffisante aux glucides..ici il n’y en a pas du tout, donc les acides aminés glucoformateurs (qui servent à fabriquer du glucose dans le corps ) sont quotidiennement sollicités..donc la présence des protéines est un alibi…

Il s’agit d’un régime spoliateur de la masse musculaire !!!

Autrement dit une stabilisation quasi impossible… En plus des carences vitaminiques dues à l’absence des fruits et légumes (avec des quantités suffisantes) !! Re-bonjour mes kilos perdus !!

Encore une chose : il faut avoir les reins solides !! le cœur, les artères et les veines aussi !!

Verdict : à suivre ..mais pas plus que quelques semaines (2 a 4) !! et reprendre avec un autre rythme si vous ne voulez pas séjourner à l’hôpital pour dénutrition sévère !

A Bientôt les amis…